úterý 9. února 2010

Je statisticky dokázáno, že Vaše snaha NEvyjde marno…!

(Soustředění Jesenice 2010; 3.2 - 7.2. 2010)




1. den

výběh délka převýšení
Chata Irena - Svatý Hubert 10,4 km 82 m
Chata Irena - hřiště FC Jesenice 3,20 km

Běh 600 m, 6-krát 3,60 km

celkem za 1. den: 17,2 km



2. den

výběh délka převýšení
Chata Irena - Kosobody 10,8 km 76 m
Chata Irena - hřiště škola 3,00 km

Běh 300 m, 8-krát 2,40 km

celkem za 2. den: 16,2 km



3. den

výběh délka převýšení
Chata Irena - Krty 9,40 km 47 m
Chata Irena - hřiště FC Jesenice 3,20 km

Běh 100 m, 10-krát 1,00 km

celkem za 3. den: 13,6 km



4. den

výběh délka převýšení ..

Závod 5,40 km 35 m
celkem za 4. den: 5,40 km




Celkem naběháno:

52,4 km


neděle 3. ledna 2010

Časový posun prvního tréninku

Pozor změna:
trénink v sobotu 9.1.2010 začíná ve 14:00. Další bude v neděli 10.1.2010 v 10:00.

pondělí 14. prosince 2009

Vánoční turnaj

Pozor 19.12.2009 přibližně od 9:00 jsem nás přihlásil na vánoční turnaj v rakovnické hale. Doufám, že na to všichni myslíte, a že nás bude dost. Pište mi prosím na můj mobil, ať vím, kolik lidiček bude.

Díky Kóďa